岩盤浴ダイエットのススメ
岩盤浴ダイエットは、体内毒素を排出してやせる方法です。
体内の老廃物や有害ミネラル（鉛・カドミウムなど）といった体内毒素は、脂肪に吸着しやすいという性質があります。
すると、体内毒素が脂肪の代謝をジャマし、やせにくい体にしてしまうのです。
岩盤浴をすると、多量の汗をかきます。
これは岩盤浴の遠赤外線効果によるもので、この発汗によって体内毒素を排出するのです。
体内毒素の排出のことを「デトックス」と呼び、エステサロンの痩身コースなどに取り入れられています。
やせるためにデトックスが有効だという話はエステから始まり、健康食品や岩盤浴などを誕生させました。
岩盤浴の頻度は、2～3日おきくらいが望ましいようです。
かなりスタミナを消費するので、毎日行うのは避けたほうがよいそうです。
岩盤浴によって体温が上昇すると、病気にもなりにくくなります。
体内の免疫力は36度以上でないと活発に働かないため、感染症を予防するためにも岩盤浴は役立つのです。