岩盤浴でダイエットにチャレンジ！
ダイエット！
私にとっては大きな課題です。
どうしても食べ過ぎてしまうため、腹回りがかなり恰幅よくなってしまいました。
鏡で見るたびにがっかりするため、どうにかへこまそうと思い、そのたびにダイエットに取り組んでいます。
まずは、食べ物の量を減らすことですが、これは長続きしない場合が多いですし、食べ物を量を減らして、また元に戻すと確実にリバウンドしてしまいます。
そのため、しっかり汗を流して痩せるのが私に合ったダイエット方法でないかと最近思ってきました。
もともと汗をあまずかかず、新陳代謝が悪いので、しっかり汗をかけばダイエットができるのではないかと思い、岩盤浴でダイエットにチャレンジしてみることにしました。
岩盤浴といっても、基本的には横たわっているだけで、汗をかくのも気持ちいいので、これで痩せられたら、そんなうれしいことはありませんよね。
そのうち、岩盤浴の心地よさにハマって通っていましたが、１ヶ月もすると、体重がぐんとさがり、気になっていたお腹まわりもずいぶんすっきりしました。
すっきりすると急に活力が湧いてきて、運動を始めるようになり、良い相乗効果を生んでいます。
皆さんも、岩盤浴でダイエットにチャレンジしてみてはいかがですか！？