石の力でダイエット
健康的にダイエットしたい、そうお考えの方はたくさんいらっしゃると思います。そんな方にぜひおススメしたいのは、岩盤欲です。
岩盤欲とは、石のベッドに横になり、身体の芯から温まり、大量の汗を流すものです。
石の上にバスタオルをひき、その上にまず腹ばいになり内臓から温めていきます。それから5分くらいずつを目安に、背中、右側面、左側面と交互に向きを変えながら、全身を温めていきます。しばらくたつとじわーっと汗が出てきます。水分を補給しつつ、無理のないよう、途中で小休憩を入れながら、合計で一時間ほど行うとよいでしょう。大量の汗と共に体内の老廃物や毒素が排出され、健康にもダイエットにもプラス作用があると言えます。
また岩盤欲で出た汗は、炎天下や運動で出た汗と違い、ベタつかず、さらっとしているのが特徴です。これは天然の鉱石から放出される遠赤外線やラドンガスなどの効果により、皮下のより深奥から身体に負担をかけずに、自然に導き出される汗だからだそうです。人間本来の身体の力を自然の石でサポートしてくれる岩盤欲。意志の力だけのダイエットではなく、石の力を活用してみませんか？